close
تبلیغات در اینترنت
کانال تلگرام سایت رز سانگ (کلیک کنید)
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
loading...

دانلود آهنگ و فیلم

اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی و...   اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی بهداشت، افسردگی را جزو یکی از چهار اختلال شایع طبقه‌بندی کرده است. میزان شایع بودن این اختلال به قدری است که به آن سرماخوردگی روانی می‌گویند.آیا شما این روزها کم اشتها شده‌اید؟ تمرکزتان را از دست داده و یا در خواب‌تان اختلال‌هایی…

آخرین ارسال های انجمن
مجتبی بازدید : 139 یکشنبه 02 خرداد 1395 نظرات ()

اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی و...

 

اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی بهداشت، افسردگی را جزو یکی از چهار اختلال شایع طبقه‌بندی کرده است. میزان شایع بودن این اختلال به قدری است که به آن سرماخوردگی روانی می‌گویند.

آیا شما این روزها کم اشتها شده‌اید؟ تمرکزتان را از دست داده و یا در خواب‌تان اختلال‌هایی ایجاد شده است؟آیا بی قرار هستید؟

مدتی بود که با دیدن یکی از این نشانه‌ها که سبب می‌شد از زندگی‌ام لذت نبرم، احساس می‌کردم ناراحتی یا بیماری روانی دارم. افسردگی یا چیزی شبیه به این. اما جرات نمی‌کردم به یک کارشناس مراجعه کنم و دلیل آن را بدانم. سرانجام پس از مدتی، فرصتی دست داد تا با رسانه، کارشناس ارشد روانشناسی گفت‌‌وگویی داشته باشم. صحبت‌هایی درباره یکی از شایع‌ترین اختلال‌های روانی در ایران و جهان؛ یعنی افسردگی. آنچه در زیر می‌خوانید، خلاصه‌ای است از آن صحبت‌هایی که سبب شد بفهمم اگر فردی یک روز احساس افسردگی کرد، نمی‌توان گفت به بیماری افسردگی دچار شده است.

به چه اختلالی افسردگی می‌گویند؟
افسردگی یک نوع اختلال خُلق است. اختلال به این معنی است که حال بد فرد باید به اندازه‌ای باشد که در کارکردهای عادی زندگی روزمره وی مشکل ایجاد کند و خُلق، حالتی درونی است که بر رفتار و درک فرد از جهان تأثیر می‌گذارد. اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی بهداشت، افسردگی را جزو یکی از چهار اختلال شایع طبقه‌بندی کرده است. میزان شایع بودن این اختلال به قدری است که به آن سرماخوردگی روانی می‌گویند.

افسردگی با غمگین بودن و ناراحتی متفاوت است؟
هر فرد در زندگی‌اش با مسایلی روبه‌رو می‌شود که او را غمگین و ناراحت می‌کند. بنابراین طبق تعریفی که از اختلال مطرح کردیم، در صورتی که این غمگینی و ناراحتی حداقل دو هفته به طول بینجامد و کارکرد زندگی فرد را مُختل کند، در آن صورت ممکن است احتمال ابتلا به اختلال افسردگی مطرح باشد.

برای مثال، همه افراد وقتی که عزیزی را از دست می‌دهند، ناراحت و غمگین می‌شوند و در غم از دست دادن او سوگواری می‌کنند. اما چنانچه این عزاداری و غم و اندوه به درازا بکشد و روند معمول زندگی فرد را دچار مشکل کند، در آن صورت تشخیص افسردگی باید بررسی شود.

چه عواملی سبب افسردگی می‌شود؟
افسردگی عمدتاً به علت شناخت‌های غلط افراد است. افراد افسرده تمایل دارند موقعیت‌ها را به‌طور منفی ارزیابی کنند. افسرده‌ها به‌طور معمول خطاهای شناختی متعددی دارند. یکی از این خطاها، شخصی‌سازی است.

 

به این معنی که افراد افسرده خود را مسؤول چیزهایی می‌دانند که به دلیل ناتوانی‌ها، شکست‌ها، پرخاشگری و آسیب‌پذیری‌های دیگران است؛ مثلاً مدتی پیش با یکی از معلمان مدرسه صحبت می‌کردم که افسرده بود. او خودش را عامل درس نخواندن سه شاگردش می‌دانست! او معتقد بود، باید می‌توانست آن سه شاگرد را مانند بقیه شاگردانش کوشا و درسخوان کند و حالا که به این موفقیت نرسیده، گزینه افسردگی را انتخاب کرده بود. بیش‌ تعمیم‌دهی،خطای شناختی دیگری است، به معنی تعمیم دادن یک تجربه ناموفق جزیی به سایر موقعیت‌ها. انتخاب یک گوشی تلفن همراه نامناسب، سبب می‌شود که فرد خودش را در همه انتخاب هایش نالایق بداند.

 

یک خطای شناختی دیگر بزرگ‌سازی یا کوچک‌سازی کردن است، بزرگ جلوه دادن شکست‌ها و کوچک و بی‌اهمیت دانستن موفقیت‌ها. مفهوم دیگری که در تبیین دلیل افسردگی پرکاربرد است، اصطلاح درماندگی آموخته شده می‌باشد. در واقع بیشتر افراد دوست دارند بتوانند محیط، موقعیت و دیگران را کنترل کنند و شرایط را به نحو دلخواه خود پیش‌ببرند. از آنجا که کنترل شرایط و موقعیت‌ها به‌طور کامل در این دنیا در توانایی هیچ بشری نیست، بنابراین افراد افسرده می‌شوند و حالتی را تجربه می‌کنند که به آن درماندگی می‌گویند.

 

درماندگی به معنای ناتوانی در کنترل پیامدهای رفتاری است. برای مثال دانشجویی که یک ترم تحصیلی را با امید موفقیت در پایان ترم با زحمت و تلاش زیاد می‌گذراند و روز امتحان به دلیل ترافیک ناشی از تصادف، دیر به جلسه امتحان می‌رسد و ناچار می‌شود که دوباره آن درس را بخواند، اگر او این اتفاق را به ناتوانی خودش نسبت دهد، دچار درماندگی و افسردگی خواهد شد.

 

راههای درمان افسردگی

افسردگی عمدتاً به علت شناخت‌های غلط افراد است

 

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
در حقیقت اگر نگوییم همه، اما بیشتر افراد افسرده خودشان می‌دانند که به افسردگی مبتلا هستند؛ زیرا افسردگی جزو دسته «اختلال‌های نوروتیک» است. در اختلال‌های نوروتیک، افراد با واقعیت ارتباط دارند و به وضعیت روانی خود آگاه هستند.

 

در این دسته از اختلال‌ها مانند هراس‌ها، وسواس‌ها، اضطراب فراگیر، افسردگی و... اگر از افراد مبتلا بپرسید، به شما خواهند گفت، حالشان خوب نیست، یا می‌گویند که وسواس دارند یا مضطرب و یا افسرده هستند. گاهی اوقات ممکن است افراد مبتلا به یک اختلال، همزمان به اختلال دیگری نیز مبتلا باشند، برای مثال افراد مبتلا به وسواس، اغلب افسرده هم هستند. اما در نهایت نکته اینجاست که وقتی فردی به هر اختلالی از دسته اختلال‌های نوروتیک مبتلا شود، از ناسالم بودن وضعیت روانی خود باخبر خواهد بود. در چنین شرایطی افراد برای آگاهی بیشتر و دریافت تشخیص دقیق نسبت به وضعیت روانی خود، باید به یک روان‌شناس متخصص مراجعه کنند.

افسردگی به جنسیت ربط دارد؟ گفته می‌شود، افسردگی میان خانم‌ها بیشتر از آقان شایع است. چرا؟
بله، متأسفانه افسردگی در میان خانم‌ها شیوع بیشتری دارد. طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، اختلال افسردگی در زنان دو برابر مردان شایع است. علت‌های متنوعی را برای این تفاوت می‌توان برشمرد. برای مثال تفاوت‌های هورمونی میان زنان و مردان، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، زایمان کردن زنان که گاهی اوقات تا مدت‌ها آن ها را درگیر افسردگی پس از زایمان می‌کند، تفاوت در نگرش‌های اجتماعی نسبت به زنان و مردان، به این ترتیب که در اجتماع به زنان به‌صورت موجوداتی ضعیف و ناتوان می‌نگرند، در حالی که مردان را توانا و با استعداد در نظر می‌گیرند و این نگرش تحقیرآمیز، افسردگی را برای زنان به همراه خواهد داشت و احساس درماندگی را در آن‌ها تقویت خواهد کرد.

افسردگی قابل درمان است؟ درمانی استاندارد برای آن کشف شده است؟
خوشبختانه افسردگی نیز مانند بسیاری از اختلال‌های روانی دیگر قابل درمان است. امروزه رویکردهای درمانی متنوع بسیاری با اثربخشی‌های رضایت‌بخش به‌وجود آمده‌اند که متناسب با مهارت هر درمانگر در تسلط بر رویکردی که اتخاذ کرده است، استفاده می‌شوند. همه این رویکردهای روان‌درمانی بر ارتقای کیفیت زندگی فرد مبتلا به اختلال متمرکز هستند. از این میان رویکرد درمانی شناختی رفتاری پر کاربردترین رویکرد درمانی برای اختلال افسردگی محسوب می‌شود.

چه کار کنیم تا مبتلا به این اختلال نشویم؟
در هر موردی پیشگیری بهتر از درمان است. اما پیش‌بینی اینکه چه‌وقت به سرماخوردگی مبتلا شویم، کاری بس دشوار است! با این‌حال می‌توانیم از روش‌هایی برای ایمن‌سازی در برابر افسردگی استفاده کنیم. آشنایی با مهارت خودآگاهی که یکی از مهارت‌های دهگانه زندگی است، در پیشگیری از افسردگی بسیار مؤثر است. خودآگاهی؛ یعنی آگاهی لحظه به لحظه نسبت به خود. با مجهز شدن به مهارت خودآگاهی، می‌توانیم از تعبیر و تفسیرهای غلطی که در موقعیت‌های گوناگون نسبت به خود خواهیم داشت، جلوگیری کنیم.

 

همچنین می‌توانیم مانع گرفتار شدن در دام خطاهای شناختی شویم. یکی دیگر از فنون بسیار کمک‌کننده در موقعیت‌های افسرده‌ساز این است که وقتی با حال بد یا رویدادهای ناگوار و غیرقابل پیش‌بینی در زندگی روبه‌رو شدیم به جای ناکامی و افسردگی، به سراغ یک دفترچه و یک قلم روان برویم و هر آنچه را که فکر و احساس می‌کنیم، روی کاغذ بیاوریم. پس از اتمام، نوشته‌هایمان را بخوانیم و خطاهای شناختی و تفکرات غلط‌مان را به کمک یک درمانگر مجرب و متعهد و متخصص بررسی کنیم و فرایند درمان افسردگی را آغاز کنیم.

اگر یکی از اطرافیان به این اختلال مبتلا شده بود، چطور می‌توانیم به بهترین شکل به او کمک کنیم؟
همان طور که پیش‌تر گفتیم، افراد مبتلا به افسردگی خودشان از وجود این اختلال آگاهی دارند و ما تنها می‌توانیم در صورتی که با افراد متخصص برای درمان در این زمینه آشنایی داشتیم، به آن‌ها معرفی کنیم. خود درمانی، استفاده از دارو و تجویزهای بی‌مورد مانند پیشنهاد برای رفتن به مراسم شادی‌آور فقط حُکم مُسکن را دارند و حتی در مواردی نتیجه عکس می‌دهند. متأسفانه بسیاری از افرادی که به سمت اعتیاد کشیده شده و گرفتار می‌شوند، به پیشنهاد دوستان و خویشاوندان برای رهایی از احساس غم و افسردگی، مصرف مواد مخدر را آغاز می‌کنند. پس بهتر است در هر موردی کار را به کاردان سپرد تا از عواقب ناگوار و غیرقابل جبران بعدی جلوگیری شود.

 

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ - عصر ایران

www.asriran.com › صفحه نخستسلامت
مغز و دستگاه گوارش ارتباط زیادی با هم دارند به همین علت بسیاری از ما هنگامی که تحت استرس یا نگرانی قرار داریم، دچار درد معده یا تهوع میشویم. افسردگی نیز می تواند ...

از کجا بفهمیم افسردگی گرفته ایم؟ - باشگاه خبرنگاران

www.yjc.ir › اجتماعیجوانان و خانواده
مغز و دستگاه گوارش ارتباط زیادی با هم دارند به همین علت بسیاری از ما هنگامی که تحت استرس یا نگرانی قرار داریم، دچار درد معده یا تهوع میشویم. افسردگی نیز میتواند ...
Dec 13, 2014 - از کجا بفهمیم که افسردگی داریم؟ معمولا افرادی که دارای افسردگی هستند بیشتر دچار سر دردهای ناگهانی و یا احساس غم و گریه یکباره می شوند.
Dec 23, 2012 - پرسشنامه افسردگی «بک» برای نخستین بار در سال 1961 توسط بک و همکاران او تدوین شد و یکی از آزمون‌های معتبر برای ..... شخصیت افسرده داریم یا مبتلا به اختلال خلقی هستیم؟(۱) ..... از کجا بفهمیم منفی و غیرمنفی فکر می‌کنیم؟

از کجا بفهمیم افسرده ایم یا نه ؟ - سیمرغ

seemorgh.com › سلامتاخبار پزشکی سلامت
Jul 23, 2009 - از کجا بفهمیم افسرده ایم یا نه ؟ علائم رایج افسردگی می تواند شانس ادامه زندگی سالم را غیر ممکن کند. افسردگی نگاه فرد را به زندگی دچار تحریف کند ...

چطور بفهمیم افسرده ایم - مهمترین اخبار ایران و جهان

vista.ir/article/128781/چطور-بفهمیم-افسرده-ایم
علائم رایج افسردگی می تواند شانس ادامه زندگی سالم را غیرممکن کند. افسردگی نگاه فرد را به زندگی دچار تحریف کند و همه چیز را سامان ناپذیر جلوه دهد و احساس تنهایی و ...
6 days ago - از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ سلامت نیوز: اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و.

چطور بفهمیم که افسردگی داریم یا نه - تک فارس

www.takfars.ir/چطور-بفهمیم-که-افسردگی-داریم-یا-نه/
Sep 4, 2013 - عکس, چطور بفهمیم که افسردگی داریم یا نه. * اولین نشانه، خلق افسرده است که البته یکی از نشانه های آن می تواند گریه کردن باشد. اما گاهی اوقات برخی ...
از کجا بفهمیم غمگین هستیم یا افسرده؟ ... هایپرکلابز : فرق بین افسردگی و غمگینی چیست؟ از کجا بفهمیم ... اگر کوتاه مدت بود غمگینی ولی اگر طولانی بود افسرده.

6 days ago - از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ آیا شما این روزها کم اشتها شده‌اید؟ تمرکزتان را از دست داده و یا در خواب‌تان اختلال‌هایی ایجاد شده است؟ آیا بی قرار هستید؟

 

از کجا بفهمیم استرس داریم - مجله پزشکی دکتر سلام

www.hidoctor.ir/16637_از-کجا-بفهمیم-استرس-داریم.html/
Feb 24, 2014 - از کجا بفهمیم استرس داریم. 10 ... خانم هایی که دچار اضطراب، افسردگی، ترس و نگرانی های زیاد هستند، استخوان های کم تراکم، ضعیف و مواد معدنی اندکی ...
n به گزارش آکاایران: اختلال افسردگی دارای نشانه هایی.

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ | مغز و دستگاه گوارش ارتباط

www.ghatreh.com/news/nn27549826/کجا-بفهمیم-افسردگی-داریم
Sep 14, 2015 - مغز و دستگاه گوارش ارتباط زیادی با هم دارند به همین علت بسیاری از ما هنگامی که تحت استرس یا نگرانی قرار داریم،
از کجا بفهميم افسردگي داريم 61 . از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ - عصر ایرانwww.asriran.com/fa/news/417151/از-کجا-بفهمیم-افسردگی-داریم مغز…,از کجا بفهميم ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم

nazbid.ir/post/?q=از+کجا+بفهمیم+افسردگی+داریم+
ورزش در درمان بسیاری از بیماریها از جمله افسردگي تاثیر بسزایی دارد. 30 دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگي را به اندازه برخی روش های روان درمانی و داروهای ضد ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ - شهرخبر

www.shahrekhabar.com/medical/1442225640461624 - Translate this page
مغز و دستگاه گوارش ارتباط زیادی با هم دارند به همین علت بسیاری از ما هنگامی که تحت استرس یا نگرانی قرار داریم، دچار درد معده یا تهوع میشویم. افسردگی نیز می تواند ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟

www.sirindex.ir/ogle/از+کجا+بفهمیم+افسردگی+داریم؟
اما یکی از این مواردی که به هر حال یک روز با آن مواجه خواهد شد: افسردگي است. ... شاید هنوز راه درازی در پیش داریم تا بفهميم که گناه برهنگان را به پای خودشان خواهند نوشت
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ سلامانه : اختلال افسردگی دارای نشانه هایی است، مانند غمگینی، بی خوابی، بی اشتهایی، بی حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم - فارسی فان

far30-fun.ir/search/?q=از+کجا+بفهمیم+افسردگی+داریم+
از کجا بفهمیم افسردگی داریم. افسردگي که با تولد نوزاد مي‌رسد. چگونه/ علل و عوامل افسردگيپزشکان و محققان عمده ترین دلایل افسردگي‌های پس از زایمان را تغییرات ...

چگونه بفهمیم که افسرده ایم؟

mybanu.ir › پزشکی و سلامتسلامت

اطلاعات زیر می تواند به شما کمک کند تا بتوانید تشخیص دهید که آیا به بیماری افسردگی مبتلا هستید یا خیر. البته فراموش نکنید که خواندن این مقاله نمی تواند ...

 

خبرگزاری آريا - از کجا بفهميم افسردگي داريم؟

www.aryanews.com/News.aspx?...از-کجا-بفهميم-افسردگي-داريم؟
5 days ago - به گزارش خبرگزاري آريا،سازمان جهاني بهداشت، افسردگي را جزو يکي از چهار اختلال شايع طبقه‌بندي کرده است. ميزان شايع بودن اين اختلال به قدري ...
6 days ago - سلامت:از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ کد مطلب : 245158 نیوز: افسردگی نشانه‌هایی مانند بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، سردمزاجی . جهانی افسردگی یکی چهار ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم - خبر ایرونی

iruni.ir/search/?q=از+کجا+بفهمیم+افسردگی+داریم
پادکست شماره ۷ محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد ! افسردگي آمار سازمان بهداشت جهانی در مورد تعداد افراد مبتلا به ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم - خبر روز

khabareruz.ir/search/?q=از+کجا+بفهمیم+افسردگی+داریم+
از کجا بفهمیم افسردگی داریم. ارتباط ساعت خواب و افسردگي در كودكان. تحقیقات جدید نشان می‌دهد کودکان و نوجوانان باید قبل از ساعت 10 شب به رختخواب بروند تا دچار ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ - شهر سلامتی

ww.mobincoo.com › اعصاب و روانافسردگی
6 days ago - از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ سلامت نیوز: اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و.

چگونه بفهمیم که افسردگی داریم یا نه؟ - سماتک

www.samatak.com/.../how-we-understand-depression-or-not.html
افسردگی یکی از بیماریهای روحی و روانی است که اگر خیلی زود درمان نشود اثرات جبران ناپذیری را در فرد مبتلا ایجاد می کند و انسان را به تدریج از زندگ.
از کجا بفهمیم ناراحتی درونی داریم ... وی با بیان اینکه بر زندگی بعضی افراد، نوعی افسردگی و اضطراب ماسک زده شده است، ادامه داد: در تاریخچه زندگی هر فرد از زمان تولد ...

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ بایگانی - دهان دندان

dahandandan.ir/tag/از-کجا-بفهمیم-افسردگی-داریم؟/
خانه / Tag Archives: از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ Tag Archives: از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ عکس/تراژدی دردناک قربانیانِ بمباران شیمیایی در دو پرده. 6 روز پیش ...

از کجا بفهمیم اختلال جنسی داریم؟ - مجله اینترنتی | aoimt.ir

aoimt.ir › پزشکی و سلامتسلامت عمومی
از کجا بفهمیم اختلال جنسی داریم؟ - تصویر 2. خجالت را کنار بگذارید! چندی پیش مراجعی داشتم که هر از گاهی تماس می‌گرفت و می‌گفت: «خواهرم افسرده است و برای درمان ...

چگونه بفهميم دچار بيماري روحي رواني شده ايم؟ [آرشيو] - P30World ...

forum.p30world.com › ... › موضوعات علمیپرسش و پاسخ پزشكي
Jan 14, 2010 - 52 posts - ‎18 authors

چگونه بفهميم دچار بيماري روحي رواني شده ايم؟ ... احساس های غیر قابل کنترل مثل ترس فشار افسردگی اضطراب ویا عدم کنترل روانی را داشته باشد این دوره ها ..... در علم پزشکی معمولا برای بیماریها معیار تشخیصی داریم نه افراد سالم :46: ...

 

چگونه بفهمیم افسردگی داریم یا نه؟ - دانلود جدید

rk9.ir/news/8377
4 days ago - چگونه بفهمیم افسردگی داریم یا نه؟ افسرده‌ها به‌طور معمول خطاهای شناختی متعددی دارند. یکی از این خطاها، شخصی‌سازی است. آیا شما این روزها کم اشتها ...
Jan 3, 2015 - افسردگی دلایل مختلف و متعددی می‌تواند داشته باشد و یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در قرن 21 می‌باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می‌یابد .

چطوری بفهمیم افسردگی داریم؟ (مشاهده) - جدید 94 -گهر

gahar.ir/tag/چطوری-بفهمیم-افسردگی-داریم؟/ - Translate this page
بایگانی/آرشیو برچسب ها : چطوری بفهمیم افسردگی داریم؟ ... کشف افسردگی با خون محققان دانشگاه نورث وسترن در میشیگان می‌گویند کلیک آزمایش خونی را ابداع ...

چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟ - بیماری ام اس .سرطان. .انمی یا کم خونی ...

robabnaz21.persianblog.ir/tag/چگونه_بفهمیم_کم_خونی_داریم؟
چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟ حال ما به شما می گوییم که علائم شایع کم خونی ... کم خونی می تواند باعث احساس افسردگی شود. 8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟ گلبول های ...
Apr 28, 2009 - چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟ آزمایش خون. کم خونی یعنی کاهش تعداد ... کم خونی می تواند باعث احساس افسردگی شود. گلبول قرمز خون. 8- آیا احساس ...

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ - شفاف

www.shafaf.ir/fa/news/.../از-کجا-بفهمیم-کمبود-ویتامین-d-داریم
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ ویتامین D ماده مغذی است که برای سلامت استخوان، ... 2- احساس افسردگی می‌کنید ظاهر ویتامین D میزان ناقل عصبی سروتونین را ...
کم خونی می تواند باعث احساس افسردگی شود. ... برای تبلت از کجا بفهمیم اندرویید چند رو تبلتممون نصبه؟ ... نظرتان را در مورد مطلب چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟

چگونه بفهمیم شپش داریم؟ - لینک گردی

farsinow.ir/news/چگونه-بفهمیم-شپش-داریم؟
May 15, 2016 - چگونه بفهمیم که افسردگی داریم یا ... 575. شپش سر چیست؟نشانه ها،علائم و درمان آن | اسپادان … شپش سر چگونه ... چطور باید بفهمیم شپش داریم حتما ...

از کجا بفهمیم تعادل هورمونی داریم یا نه؟ | آینه

www.ayeneh.net/.../Healthcontentdetail.aspx?...بفهمیم...داریم...
یکی از مهم ترین نشانه های عدم تعادل هورمونی، شروع ناگهانی عصبانیت یا افسردگی است. این مشکل می تواند به دلیل سطوح پایین هورمون ملاتونین در بدن باشد. این هورمون ...

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ - ساعت24

www.saat24.com/news/.../از-کجا-بفهمیم-کمبود-ویتامین-D-داریم

Sep 27, 2015 - حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد ویتامین D از طریق خورشید جذب بدن می‌شود و برای مقابله با برخی از بیماری‌های قلبی عروقی، افسردگی فصلی و پیشگیری از ...

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1047
  • کل نظرات : 21
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 38
  • آی پی امروز : 27
  • آی پی دیروز : 49
  • بازدید امروز : 331
  • باردید دیروز : 468
  • گوگل امروز : 12
  • گوگل دیروز : 12
  • بازدید هفته : 331
  • بازدید ماه : 9,092
  • بازدید سال : 58,052
  • بازدید کلی : 189,840
  • کدهای اختصاصی
    X بستن تبلیغات