close
تبلیغات در اینترنت
کانال تلگرام سایت رز سانگ (کلیک کنید)
۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید
loading...

دانلود آهنگ و فیلم

در زمان حال زندگی کنید   قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و خیلی زود خودتان را از آن بیرون بکشید. همین باعث می‌شود حالتان بهتر و‌…

آخرین ارسال های انجمن
مجتبی بازدید : 66 دوشنبه 17 اسفند 1394 نظرات ()

در زمان حال زندگی کنید

 

قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و خیلی زود خودتان را از آن بیرون بکشید. همین باعث می‌شود حالتان بهتر و‌ آرام‌تر شود.در این مورد هم مثل بقیه چیزها، ایدآل‌گرایی باعث ایجاد اضطراب و خودخوری می‌شود. پس سعی کنید کم‌کم خودتان را به این سبک زندگی کردن عادت دهید و زیاد سخت نگیرید. مهم این است که پشتکار داشته باشید و به تدریج کمتر و کمتر به عادت‌های سابقتان برگردید.

«فقط یک زمان است که اهمیت دارد: اکنون! این مهمترین زمان است چون تنها زمانی است که روی آن قدرت داریم.» — لئو تولستوی

«من هیچوقت نمی‌توانم به آینده فکر کنم. خودش به زودی می‌رسد.» — آلبرت انیشتین

«راز سلامت جسم و فکر این است که نه بخاطر گذشته غصه بخوریم و نه بخاطر آینده نگران باشیم، بلکه هوشمندانه و صادقانه در زمان حال زندگی کنیم.» — بودا

احتمالاً نوشته‌های زیادی درمورد زندگی کردن در زمان حال و اینکه چطور می‌تواند کمکتان کند، خوانده‌اید.

امروز می‌خواهیم هفت فایده شگفت‌آور زندگی کردن در زمان حال را برایتان عنوان کنیم. البته خیلی از این فواید به هم مرتبط هستند.

قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و خیلی زود خودتان را از آن بیرون بکشید. همین باعث می‌شود حالتان بهتر و‌ آرام‌تر شود. در این مورد هم مثل بقیه چیزها، ایده آل‌گرایی باعث ایجاد اضطراب و خودخوری می‌شود. پس سعی کنید کم‌کم خودتان را به این سبک زندگی کردن عادت دهید و زیاد سخت نگیرید. مهم این است که پشتکار داشته باشید و به تدریج کمتر و کمتر به عادت‌های سابقتان برگردید.

این را هم بگوییم، زندگی کردن در زمان حال قرص جادویی نیست که همه مشکلاتتان را برطرف کند. این هم مثل ورزش منظم، به طرق مختلف به مرور کمکتان می‌کند.

۱. مهارت‌های اجتماعی‌تان را تقویت می‌کند.
وقتی شروع به تجربه زمان حال کنید، این یکی از اولین چیزهایی است که متوجه‌اش می‌شوید. اگر حس می‌کنید در برخورد با آدم‌ها عصبی یا خجالتی هستید یا نمی‌دانید چه باید بگویید، این راهکار خوبی است.

وقتی در زمان حال زندگی کنید، ذهنتان دیگر مملو از اتفاقاتی که در گذشته افتاده (وقتی فلان چیز را گفت منظورش چه بود؟) یا اتفاقاتی که در آینده خواهد افتاد (اگر فلان چیز را بگویم چه فکر خواهند کرد؟) نخواهد بود. خودآگاهی‌تان را کنار بگذارید.

همین جا هستید و توجهتان دقیقاً روی فردی که مقابلتان است و با او صحبت می‌کنید متمرکز می‌شود.

در چنین وضعیت ذهنی، باید وانمود کنید این فرد یکی از نزدیک‌ترین دوستانتان است و با آن چارچوب ذهنی با او حرف بزنید.

وقتی با دوست صمیمی‌تان هستید مطمئناً به چیزی که در آینده اتفاق می‌افتد یا برداشت او از حرفتان فکر نمی‌کنید. فقط از مکالمه‌تان لذت می‌برید و همان لحظه که با او هستید برایتان مهم است.

زندگی کردن در زمان حال مهارت گوش دادنتان را هم تقویت می‌کند. عادت بد فکر کردن به آینده و اینکه در جواب او چه باید بگویید را هم از بین می‌برد. این باعث می‌شود روی حرف طرفتان بیشتر تمرکز داشته و با زبان بدنتان انرژی‌ای بسیار مثبت به او منتقل کنید که بفهمد واقعاً حرف‌هایش شنیده می‌شود.

زندگی کردن در زمان حال تمرکزتان را هم تقویت می‌کند تا بتوانید بهتر از پس وقفه‌ها و چیزهایی در محیط پیرامونتان که باعث پرت شدن حواس می‌شود، برآیید.

۲. خلاقیتتان را بالا می‌برد.
اگر نویسنده یا هنرمند هستید یا کارهای خلاقانه دیگری انجام می‌دهید، متوجه خواهید شد که وقتی زیاد فکر نمی‌کنید، ذهنتان بازتر می‌شود و الهامات بیشتری به سراغتان می‌آید. وارد وضعیتی می‌شوید که ایده‌هایی نو بدون اینکه بدانید چطور، به ذهنتان می‌رسد.

این مورد تقریباً شبیه به مورد اول است. از این جهت که وقتی مثلاً نویسنده هستید و چیز می‌نویسید، این شبیه به یک مکالمه است. وقتی در مکالمه‌ یا نوشته‌ حضور داشته باشید همه چیز خیلی بهتر از زمانی که خیلی جلوتر از خودتان یا پشت سرتان ر می‌بینید پیش خواهد رفت. با فکر کردن به گذشته و‌ آینده فقط موانع ذهنی برای خودتان ایجاد می‌کنید که خلاقیتتان را نابود می‌کند.

 

مزیت‌های زندگی کردن در زمان حال

زندگی کردن در زمان حال تمرکز را تقویت می‌کند

 

۳. کمک می‌کند بیشتر قدردان زندگی‌تان باشید.
یکی از بزرگترین مزیت‌های زندگی کردن در زمان حال این است که میزان تمایل به تحلیل کردن‌ها و برچسب‌ زدن‌ها به آدم‌ها و مسائل در شما کم می‌شود. دیگر به اندازه گذشته قضاوت نخواهید کرد.

شاید به نظرتان عجیب برسد ولی وقتی در زمان حال زندگی می‌کنید، زندگی عادی برایتان جذاب‌تر و جالب‌تر می‌شود. رنگ‌ها به نظرتان روشن‌تر خواهد رسید. سرزندگی بیشتری در گیاهان، طبیعت و آدم‌ها می‌بینید. شگفتی همه تکنولوژی‌های ساخته دست بشر را بهتر درک می‌کنید و چیزهایی که همیشه به نظرتان عادی و روزمره می‌آید، جالب می‌شود.

مثل این می‌ماند که با روشنی و کنجکاوی بیشتری به دنیا نگاه کنید. انگار دوباره بچه شده‌اید و دوست دارید همه چیز را کشف کنید.

۴. استرس‌تان را خالی می‌کند.
وقتی در زمان حال زندگی می‌کنید، آرامش و تمرکز خاصی درونتان به وجود می‌آید. اگر در طول یک روز عادی استرس داشته‌اید، یکی از بهترین‌ راه‌ها برای ایجاد این آرامش درونی یک یا دو دقیقه تمرین تنفس عمیق است.

این تمرین نه‌تنها جسمتان را آرام می‌کند بلکه تمرکز بر دم و بازدم‌ها ذهنتان را هم از گذشته و آینده دور کرده و روی زمان حال متمرکزتان می‌کند.

۵. نگرانی‌هایتان را کمتر کرده و فکر‌کردن افراطی را از شما دور می‌کند.
اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که قبل از اینکه کاری انجام دهند، بیش از اندازه به همه چیز فکر می‌کنند، زندگی کردن در زمان حال بهترین راه چاره برای این عادتتان خواهد بود. البته منظورمان این نیست که دیگر آن عادت فکر کردن را نخواهید داشت، همین که لحظه‌ای به زمان حال بیایید برایتان خوب است. می‌تواند جلو نگرانی‌های غیرضروری درمورد اینکه در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد را بگیرد و باعث شود وارد عمل شوید و در واقعیت ببینید که چه اتفاقی خواهد افتاد.

۶. روشنفکرترتان می‌کند.
شاید این بهترین فایده آن باشد. زندگی کردن در زمان حال برچسب‌هایی که روی آدم‌ها و چیزهای مختلف می‌زدید را برمی‌دارد و دیدتان را برای دیدن و تجربه کردن چیزها بدون تفکرات قبلی‌تان باز می‌کند. این بزرگترین نقشی است که زندگی کردن در زمان حال در بالا بردن خلاقیت و مهارت‌های اجتماعی‌تان دارد. دیگر می‌توانید بدون موانع فکری که قبلاً داشتید به همه چیز نگاه کنید.

به خودتان هم آسان‌تر خواهید گرفت و در عین حال می‌بینید که نتایج بهتری هم از تلاش‌هایتان می‌گیرید.

۷. شوخ‌طبعی‌تان را بیشتر می‌کند.
وقتی وارد زمان حال می‌شوید، متوجه خواهید شد که شوخ‌طبعی و بازیگوشی‌تان هم بیشتر می‌شود. وقتی از این دیدگاه به مسائل نگاه می‌کنید، دیگر به اندازه قبل سخت و چالش‌انگیز به نظر نخواهند رسید. آن طرزفکر وسواسی از شما دور خواهد شد.

انجام هیچ کاری بیش از اندازه راحت نخواهد شد ولی انجام خیلی از کارها راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌شود.

بچه‌ها معمولاً بیشتر از بزرگسال‌ها در زمان حال زندگی می‌کنند و بازیگوش‌ترند. با زندگی کردن در زمان حال می‌توانید بازیگوشی کودکی را به خودتان برگردانید.

۳ راه برای زندگی کردن در زمان حال
آمدن به زمان حال و زندگی کردن در آن چند روش دارد که می‌توانید چند مورد از آن را امتحان کنید تا ببینید کدام برای شما موثرتر است. اینها سه مورد از روش‌های محبوب ما هستند:

روی تنفستان تمرکز کنید: این را بالا هم ذکر کردیم. مقالات مختلفی درمورد تکنیک تنفس عمیق هست که می‌توانید به آن مراجعه کنید.

روی چیزهای درستی که مقابلتان است تمرکز کنید: از حواستان استفاده کنید. نگاهی به دوروبرتان بیندازید. ببینید چه چیزهایی اطرافتان وجود دارد که درست و بی‌مشکل هستند. به صداهای اطرافتان گوش کنید. پارچه لباس‌هایتان را لمس کنید و روی حسی که به شما می‌دهد تمرکز کنید. حتی می‌توانید روی نور آفتاب تابستانی یا باران پاییزی و حسی که روی پوستتان ایجاد می‌کند تمرکز کنید.

انرژی دیگران را دریافت کنید: اگر کسی را می‌شناسید که بیشتر از دیگران در زمان حال زندگی می‌کند، انرژی او را بگیرید. اگر چنین کسی را نمی‌شناسید، توصیه می‌کنیم به سی‌دی‌های افرادیکه در این رابطه حرف می‌زنند، گوش کنید. البته خواندن این دست کتاب‌ها هم خوب است ولی گوش دادن حس بیشتر و بهتری ایجاد می‌کند.

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید - مردمان

www.mardoman.net/.../۷-دلیل-عالی-برای-اینکه-در-زم...
5 days ago - ۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید . قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ ...

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید | موسسه ...

mfpa.ir/.../۷-دلیل-عالی-برای-اینکه-در-زمان-حال-زندگ...
4 days ago - فقط یک زمان است که اهمیت دارد: اکنون! این مهمترین زمان است چون تنها زمانی است که روی آن قدرت داریم. قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده ...
سلامت نیوز: قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و خیلی ...

7 دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید | سلامانه : قبول

www.ghatreh.com/.../دلیل-عالی-برای-اینکه-زمان-حال-...
2 days ago - سلامانه : قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ن.

7 دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید - سلامت نیوز ...

khabarfarsi.com/n/15952909 - Translate this page
5 days ago - سلامت نیوز : قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را ...
5 days ago - مجله اینترنتی ندا آنلاین: «فقط یک زمان هست که اهمیت دارد: اکنون! این مهمترین زمان هست چون تنها زمانی هست که روی آن قدرت داریم.» — لئو تولستوی ...
5 days ago - The post ۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید appeared first on کوتوله ها|عکس،بازیگران،مدل مانتو جدید، فال روزانه ، فال حافظ.

۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید - kodoom.com ...

news.kodoom.com/.../۷-دلیل-عالی-برای-اینکه-در-زما...
5 days ago - قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و ...
۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی رود ... لذت بردن از زمان حال عادتی است که نیاز به تمرین دارد. ... خواستن چیزهایی که دارید را تمرین کنید و وقتی چیزی که می‌خواهید را به دست آورید، شیرینی بیشتری احساس خواهید کرد.

۷ دلیل برای اینکه شاد باشید حتی اگر زندگی خوب پیش نمی رود +تصاویر ... لذت بردن از زمان حال، عادتی است که نیاز به تمرین دارد. ۷ ... خواستن چیزهایی که دارید را تمرین کنید و وقتی چیزی که می خواهید را به دست آورید، شیرینی بیشتری احساس خواهید ...

 

روش هفت مرحله ای برایان تریسی برای رسیدن به هدف هایتان ...

4farda.com/.../روش-هفت-مرحله-ای-برایان-تریسی-برا...
۷ راهکار عالی برای اینکه عاقلانه‌تر کار کنید، نه سخت‌تر ... چرا باید به جای قهوه از چای سبز استفاده کنیم: ۸ دلیل .... از اینکه بگذریم، وقتی کارهایتان را اولویت بندی می کنید، متوجه می شوید کدام کار مهم تر و کدام کار از ... توجه داشته باشید که مسامحه تنها دزد زمان نیست، دزد زندگی هم هست. ... ما همیشه تمام کارهای خود را در زمان حال انجام می‌دهیم.

اثرات شوم دیدن عکس و فیلم مستهجن - موعود

www.mouood.org/.../9020-اثرات-شوم-دیدن-عکس-و-ف...
[۱] نگاه به نامحرم باعث سختی زندگی و زیادی حسرت و افسوس است. ..... باسلام خدمت همه دوستانی که نظردادیدمن راهنمایی تون میکنم وبهتون میگم که دلیل تمام ... نهایت تشکر از مدیریت سایت واسم دعا کنید میخام ترک کنم یا امام زمان همه باهم یا علی ...... من ي دختر 19ساله هستم و با اينكه تا به حال با جنس مخالف تا حالا رابطه دوستي نداشتمو خودمو ...
این مهمترین زمان است چون تنها زمانی است که روی آن قدرت داریم.» — لئو ... نوشته ۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید اولین بار در مردمان پدیدار شد. ۱۰ موضوع ...
Dec 29, 2014 - ۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمی‌رود ... لذت بردن از زمان حال عادتی است که نیاز به تمرین دارد. ... خواستن چیزهایی که دارید را تمرین کنید و وقتی چیزی که می‌خواهید را به دست آورید، شیرینی بیشتری احساس ...
1 day ago - قبل از اینکه لباس جدید بخرید یا برای یک عروسی یا مهمانی خاص لباس بخرید، خیلی .... مطلب قبلی ۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید ...
Jun 3, 2015 - هر چند زمان کاملا با زندگی ما عجین شده اما شگفتا که هر وقت به تفکر درباره ی آن .... داده ایم که در حین اینکه مفهوم زمان در آن جایی ندارد، اما در عین حال می تواند رفتار ... کاملا درستی است اما اینکه می گویند پس به این دلیل گذشت زمان توهم است در ..... را مطالعه کنید تا خود نظریه خود را به صورت درست انتقاد کنید، هیچ کس قصد ...

5 دلیل برای اینکه در لحظه زندگی کنیم - گردالی

gerdali.com/5-دلیل-برای-اینکه-در-لجظه-زندگی-کنیم/
اگه دلایل بیشتری برای قانع شدن لازم دارید، ما ۵ دلیل برای اینکه در لحظه زندگی کنید رو براتون انتخاب کردیم. زمان حال، تنها زمانیه که می تونید کنترل کنید.
Aug 1, 2013 - ... مشاوره و رفاه حال هموطنانمان هستند به همین منظور امکان مشاور ازدواج آنلاین را ... بهتره در این مورد با خانواده صحبت کنید و گرنه باید از یکی از فامیل ... مرداد ۲۷, ۱۳۹۴ در ۷:۳۳ ب. .... بسیاری از زوجین به دلیل این که در طول رابطه جنسی درک نمی شوند یا ..... هستن که الان و در همین زمان به خواستگاری شما آمده اند پس زندگی خود را به ...
1 hour ago - گاهی انسان در زندگی به بعضی چیز های کم ارزش چنان اهمیت می دهد که ارزش دارایی های پرارزش مان را ... ۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید ...

Feb 4, 2015 - 1,589 views; ۷ دلیل و علت اصلی خستگی و خواب آلودگی مزمن 1,570 ... اینکه یاد بگیریم چطور در زمان حال و زمان فعلی خود زندگی کنیم به ما این ... در زمان حال زندگی کنید و قدردان همه اتفاقات کوچک و بزرگ زندگی‌تان باشید. .... باسلام سایت بسیارعالی دارید طالع بینی روانشناسی پوست همه مطالب عالی بود باتشکر خ .

 

توصيه هايي براي درمان افسردگي - شفاف

www.shafaf.ir/fa/news/109849/توصیه-هایی-برای-درمان-افسردگی
افراد افسرده اميدي به زندگي ندارند و احساس عجز و ناتواني مي كنند. ... بر لب داشته باشيد به نظر مي رسد كه زمان زود مي گذرد و شما احساس آرامش بيشتري مي كنيد. ...... به هر حال میگذره نه؟ ...... با وجود اینکه موقعیت عالی دارم تک فرزندم دانشجوی ترم هفت هستم.

سایت مردمان‏ - Facebook

https://fa-ir.facebook.com/سایت-مردمان.../timeline/
۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید. «فقط یک زمان است که اهمیت دارد: اکنون! این مهمترین زمان است چون تنها زمانی است که روی آن قدرت داریم.» — لئو ...
Feb 28, 2013 - در این زمان باید از هر چیزی که برایتان یادآور خاطره ای است دوری کنید، حتی ... برچسب زده شده با :بازگشت به زندگی دوباره عاشق شدن شکست عشقی فراموش کردن ... شوهرم بودم ولی به دلایل زیادی رفته رفته عشقمو بهش از دست دادم همون زمان بود .... او در حال حاضر اصلا” و اصولا” به اینکه شما در باره او چه فکر می کنید یا در چه ...

فلسفی | قالب وبلاگ

pichak.net/crop/tag/فلسفی/
و بعد از این که معلم ورقه ها رو تصحیح میکنه اون بهترین نمره رو میگیره! … .... ۷- رسانه می تواند در کوتاه مدت ابله ترین آدمیان را روشنفکر و روشنفکران را خانه نشین .... بسیاری از ما (بد حال) بودن را طبیعی می دانیم، اما برای خوشحال بودن باید دلیلی داشته باشیم. ... طوری زندگی کنید که دائماٌ احساس لذت فراوان کنید و کمتر دچار رنج شوید.
مطالب : چگونه راحت تر بخوابید معادتهای مفید جوان ماندن، دلایل خستگی ، روشهای ... را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر میکنم! ... گام17: وسواس را از زندگی خود حذف کنید ، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید. .... حال است، از گذشته درس بگیرید، به فکر آینده هم باشید اما در زمان حال زندگی کنید.

تصورات نادرست بازاریابی شبکه‌ای

www.ibazaryabi.com/بازاریابی-شبکه‌ای/
... چند مورد از تصورات اشتباهی که در مورد این بازاریابی رایج شده است و دلایل نادرستی آن‌ها .... ملزم به طی کردن زمان بالایی اما نتورک این امکان رو به من داد تا تو شروع کارم در ماه سوم ... اولا که شما نباید شرکت بیز و بادران گستر رو تبلیغ کنید چون این دوتا ..... اینکه بهت روش زندگی کردنو یاد میده یاد میده که تو زندگی باید هدف داشته باشه.

دلايلي براي اينکه شاد باشيد، حتي اگر زندگي خوب پيش ... - زمان

www.zamannews.ir/.../1668-برا-شاد-حت-اگر-زندگ-خو...
Dec 29, 2014 - دلايلي براي اينکه شاد باشيد، حتي اگر زندگي خوب پيش نمي‌رود! ... حدسم اين است که اين ۷ دليل که برايتان مي‌نويسم را هم خيلي خوب مي‌داند: ۱. لذت بردن از زمان حال عادتي است که نياز به تمرين دارد. ... خواستن چيزهايي که داريد را تمرين کنيد و وقتي چيزي که مي‌خواهيد را به دست آوريد، شيريني بيشتري احساس خواهيد کرد.

7 نکته برای اینکه چگونه با جذبه و کاریزماتیک باشیم - بامیلو

blog.bamilo.com/.../7-نکته-برای-اینکه-چگونه-با-جذ...
Jan 4, 2015 - ۷ نکته برای اینکه چگونه با جذبه و کاریزماتیک باشیم ... اما اگر تا بحال کسی را دیده‌اید که بدون دلیل خاصی از او خوشتان آمده، در اصل شما ... در عین حال، موقعی که دیالوگ‌های او را می‌شنوید پارازیت نیندازید. ... را بردارید و با آن زندگی کنید. .... اما ارتباط چشمی فقط به زمان آن بستگی ندارد. .... بسیار عالی و پر انرژی بود…
Jan 28, 2010 - فکر می کنید که زندگی ارزش زندگی کردن را ندارد. .... با سلام من سوم دبیرستان هستم و با این که تا به حال معدل پایین تر از18 نداشتم و ..... از اون موقع شدم یه ادم عصبی خسته خواب الود تنبل همیشه بی دلیل نکرانم خانوادم درکم نمیکنن. ... پیش دکتر هم رفتم رفتم و میگه زمان میبره واسه خوب شدن افسردگی. ... خیلی عالی بود.

5 راهکار برای اینکه حال‌تان خوب شود - آلامتو

www.alamto.com › سلامتسلامت روان

Jun 5, 2015 - 5 راهکار برای اینکه حال‌تان خوب شود:همه ما حال بد را تجربه می‌کنیم.غم کوتاه مدت و ملایم یا ... مردم در چه کشورهایی بیشتر زندگی می‌کنند؟ ... یک راه موثر برای رهایی از این تنگنا این است که به زمان حال برگردید. ... اغلب می‌توانید با قدم‌های محکم حس و حال ناخوشایندتان را مهار کنید. .... ۷ دلیل غیرضروری که باعث استرس می‌شود.

 

شود حال

www.divi.ir/شود-حال/
۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی همین باعث می شود حالتان بهتر و آرام تر ... صورتي که اين مطلب را مغاير با قوانين جمهوري اسلامي ايران است به ما گزارش کنيد.
جهت کسب اطلاع بیشتر به این لینک مراجعه کنید ... ۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید · ۱۰ موضوع گفتگو با عشقتان وقتی حرفی برای گفتن ندارید ...
اگر واقعا نتوانید خودتان را دوست داشته باشید، داشتن یک زندگی شاد و سعادتمند ... 1- خوش بین باشید: به زندگى با دیدى مثبت نگاه کنید تا خود را به دلیل احساس انرژى و ... ۷- با مردم در تماس باشید: آیا به خاطر مى آورید زمانى که یک دوست قدیمى به طور .... سعی کنید از زمان حال و آنچه که دارید لذت ببرید و آخر اینکه سعی کنید آنطور که باید ...
دو دلیل شکست اصولگرایان از زبان باهنر: تندرویِ دوستان و انگلیسی خواندن رقبا/ فکر می .... دبیر شورای عالی امنیت ملی با بیان اینکه "انقلابی‌گری به معنای ماجراجویی .... محمد جواد ظریف با تشکر از مردم به خاطر حضور با شکوهشان در انتخابات هفت ... گفت: با توجه به تجربياتي که در طول هشت دهه از زندگي خود داشته‌ام، مي‌توانم قسم ياد ...

۷ دلیل برای اینکه شاد باشید حتی اگر زندگی خوب پیش نمی ...

easylearning.ir › روانشناسیبرای زندگی بهتر
۷ دلیل برای اینکه شاد باشید حتی اگر زندگی خوب پیش نمی رود +تصاویر. ... لذت بردن از زمان حال، عادتی است که نیاز به تمرین دارد. ۷ ... خواستن چیزهایی که دارید را تمرین کنید و وقتی چیزی که می خواهید را به دست آورید، شیرینی بیشتری احساس خواهید ...
هفـت قانـون ساده برای رسیـدن به خوشبخـتی ... اینکه خودتان و دنیایتان را چطور می‌بینید، انتخاب‌ها و عادت‌های آگاهانه شما هستند. ... سعی کنید بیشتر در زمان حال زندگی کنید؛ در همین امروز. ... و قدرشناسی از دنیای اطرافتان احساس فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنید و روحیه افرادیکه از آنها قدرشناسی می‌کنید نیز عالی می‌شود. ... دوست داشتن بی دلیل.

۱۵ راه برای اینکه بهتر زندگی کنید - عصر ایران

www.asriran.com › عصرايران دوخواندنی ها و دیدنی ها
شما هیچ کنترلی روی حرف‌های دیگران ندارید؛ اما کنترل اینکه به آنها اجازه بدهید این ... به سردرگمی‌هایتان بخندید، هوشیارانه در زمان حال زندگی کنید و از هر چه که زندگی ...
Apr 12, 2013 - ابتدا بهتر بود علت و دلیل فراموش کردن یک مقطع زمانی از زندگی خود را مطرح می ... خدمت شماعرض کنم وضعیتی که شما در حال تجربه آن هستید وسواس فکری نام دارد. ... ۷- سعی کنید افکار مثبت و خوبی های همسرتان را در ذهن بیشتر تقویت کنید ...... اول زندگی شما و حتی دوران عقد ممکن است برگردد و اینکه آن زمان چرا اقدام به ...

هفت صبح | برای داشتن زندگی عالی به این ۸ چیز نیازی ندارید

7sobh.com/.../برای-داشتن-زندگی-عالی-به-این-۸-چیز...
May 20, 2015 - چرا خودتان را اذیت کنید و به جای اینکه روی حال و آینده‌تان تمرکز کنید خودتان را درگیر گذشته کنید؟ زندگی شما در دستانتان است. بخاطر اینکه ...

یک زندگی خوب با نبودن این موارد! | کلکسیون برتر

www.collectionbetter.ir/یک-زندگی-خوب-با-نبودن-این...

چه کنیم دنیایمان خوب شود؟, حال خوب داشتن, راه های رسیدن به زندگی خوب, زندگی عالی با رعایت این موارد, ویژگی ... ۷ دلیل فوق العاده برای لذت بردن از زندگی در زمان حال ...... اینکه روی روز دیگر و زمان دیگری تمرکز کنید فقط لحظه حالتان را خراب خواهد کرد.

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1047
  • کل نظرات : 21
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 37
  • آی پی امروز : 35
  • آی پی دیروز : 38
  • بازدید امروز : 294
  • باردید دیروز : 365
  • گوگل امروز : 6
  • گوگل دیروز : 17
  • بازدید هفته : 659
  • بازدید ماه : 7,018
  • بازدید سال : 32,951
  • بازدید کلی : 164,739
  • کدهای اختصاصی
    X بستن تبلیغات